50歳前のおっさんは健康に気をつけるのが我々の責任!
そこで今回は僕が普段から気にかけてる食事を皆に紹介しよう!
まずは、
余分な脂肪はカットや!
ゆうても、油使ってますけど…
まぁそこはひとまずOKで….
トルティーヤの炭水化物とチキンフリッターと野菜を
巻いて食らう!
最高のバルクアップ飯やね!
でも、食べすぎはあかん。
腹八分目が一番やで〜!😁
ついでにvlogもyoutubeにアップしたから
よかったら見てや〜
ほな、また!
チキントルティーヤのプロテイン!
50歳前のおっさんは健康に気をつけるのが我々の責任!
そこで今回は僕が普段から気にかけてる食事を皆に紹介しよう!
まずは、
余分な脂肪はカットや!
ゆうても、油使ってますけど…
まぁそこはひとまずOKで….
トルティーヤの炭水化物とチキンフリッターと野菜を
巻いて食らう!
最高のバルクアップ飯やね!
でも、食べすぎはあかん。
腹八分目が一番やで〜!😁
ついでにvlogもyoutubeにアップしたから
よかったら見てや〜
ほな、また!